敏感肌の人は、頭皮の乾燥やかゆみ、フケなどのトラブルを抱えることがあります。シャンプーやトリートメントは、頭皮に直接つけるものなので、敏感肌の人にとっては慎重に選ぶ必要があります。
敏感肌の人におすすめのシャンプーやトリートメントは、以下の3つのポイントを押さえたものです。
- 洗浄力がマイルド
洗浄力が強すぎるシャンプーやトリートメントは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮を乾燥させてしまいます。敏感肌の人は、洗浄力がマイルドなシャンプーやトリートメントを選びましょう。
- 刺激の少ない成分
シャンプーやトリートメントには、さまざまな成分が配合されています。その中には、敏感肌の人にとっては刺激になる成分もあります。成分表示をよく見て、刺激の少ない成分で作られたものを選びましょう。
- 保湿成分が配合
敏感肌の人は、頭皮が乾燥しやすい傾向にあります。保湿成分が配合されたシャンプーやトリートメントを使うことで、頭皮の乾燥を防ぐことができます。
以下に、敏感肌の人におすすめのシャンプーやトリートメントをいくつかご紹介します。
シャンプー
- アミノ酸系シャンプー
アミノ酸系シャンプーは、頭皮と同じタンパク質からできた洗浄成分が配合されています。洗浄力がマイルドで、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。
- ノンシリコンシャンプー
シリコンは、髪の毛をコーティングしてツヤを与える成分ですが、洗い残しがあると頭皮に残り、刺激になる可能性があります。ノンシリコンシャンプーは、シリコンが配合されていないため、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。
- 無添加シャンプー
無添加シャンプーは、合成香料や合成着色料、防腐剤などの添加物が配合されていないため、肌への刺激が少ないのが特徴です。
トリートメント
- 保湿成分が配合されたトリートメント
保湿成分が配合されたトリートメントを使うことで、頭皮の乾燥を防ぐことができます。ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分が配合されているものを選びましょう。
- ノンシリコントリートメント
シリコンは、髪の毛をコーティングしてツヤを与える成分ですが、洗い残しがあると頭皮に残り、刺激になる可能性があります。ノンシリコントリートメントは、シリコンが配合されていないため、頭皮への刺激が少ないのが特徴です。
敏感肌の人は、シャンプーやトリートメントを使い始める前に、パッチテストを行うことをおすすめします。パッチテストとは、腕の内側や耳の後ろに少量のシャンプーやトリートメントを塗って、24時間放置し、異常がないか確認する方法です。
頭皮のかゆみや赤みなどのトラブルが気になる場合は、皮膚科を受診して、医師や看護師に相談しましょう。
また、シャンプーやトリートメントを使う際は、以下のことに注意しましょう。
- 頭皮をこすりすぎない
頭皮をこすりすぎると、頭皮を傷つけてしまいます。シャンプーは、指の腹を使って、頭皮を優しく洗いましょう。
- シャンプーやトリートメントのすすぎ残しをしない
シャンプーやトリートメントのすすぎ残しがあると、頭皮や髪に残り、刺激になる可能性があります。シャンプーやトリートメントは、しっかりとすすいで、頭皮や髪に残らないようにしましょう。
- 洗いすぎない
1日に1回、シャンプーするのがおすすめです。洗いすぎは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流してしまい、頭皮を乾燥させてしまいます。
日々のシャンプーやトリートメントで、敏感肌の頭皮をいたわり、健やかな髪を保ちましょう。
